香甜糯米枣的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、止渴等功效；可与莲藕、香瓜、百合搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、保肝护肝、预防骨质疏松等功效；可与小麦、大葱、鲤鱼搭配；与牛奶、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；