| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于买东西364分钟消耗的热量180 | |||||
1、用温水调和面粉，需要稀一点，我放的三颗蛋，放入好多葱花，开始咯。
2、可以在摊好的煎饼上在放入一颗蛋，也可以不放，放入适量葱花。
3、再电饼铛上，我觉得要时间长点，要不会有点不熟哦。放入爱吃的食材，我放的豆瓣酱和哈尔滨火腿肠。超市有卖哦。
4、这款是没有在上边摊鸡蛋的。
5、这一款有摊鸡蛋，黑色的是豆瓣。很美味哦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、苋菜、洋葱搭配；与雪莲果、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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