南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解鸦片毒、驱蛔虫等功效；可与鲈鱼、牛腩、糙米搭配；与螃蟹、基围虾、带鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、舒筋活血、补血等功效；可与赤小豆、枣、兔肉搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；