| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 飘香羊肉汤热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于玩游戏162分钟消耗的热量340 | |||||
1、首先把羊肉跟羊杂洗净沥干水分备用
2、绿豆芽洗净控干水备用，把葱切小段，香菜切开
3、锅中放入适量水放入羊肉烧开，开锅后撇出浮沫，放入大料跟盐
4、三十分钟左右羊肉煮熟时放入绿豆芽，再滴入几滴醋，快出锅时放入香菜跟葱花，滴点香油，～吃的时候辣椒，醋跟香油可以依自己口味添加
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、益血、补肝明目等功效；可与豆腐、白萝卜、海参搭配；与南瓜、豆苗、首乌相克，同食可能会引起不适；
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