| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 公鸡 | 克 | 1521千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 烧鸡公火锅热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于踮脚317分钟消耗的热量288 | |||||
1、1，公鸡洗净剁块备用！2锅内一点点油烧热，炸生姜片三个，八角两个，半分钟之后下鸡块煸炒！鸡块变色后放盐，加入火锅调料煸炒三分钟！关火加盖焖两分钟！3锅内加水，香菜根，贡丸一起炖！大火煮开小火炖20分钟就可以啦！4最后洒上香菜，上桌吃！可以再备点其他爱吃的蔬菜涮
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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