| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于美容225分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆切丝，用清水洗二遍，胡萝卜切丝。
2、锅中热油，先下胡萝卜丝轻炒，再下入土豆丝翻炒，放入一些醋，这样会让土豆丝更脆，口感更好。土豆丝熟后加入盐调味即可出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、和胃等功效；可与豇豆、醋、牛肉搭配；与圣女果、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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