| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 自制西红柿面条热量/卡路里764千卡 | |||

1、将西红柿去皮,打汁

2、一个打了150喔

3、称量200g面粉

4、加入面包机 启动和面

5、称65ML西红柿汁

6、缓慢加入面包机

7、搅拌好了 要干些

8、台面撒萨上粉

9、拿出面团

10、擀成薄片

11、两面撒上粉 卷起 防粘

12、刀子切成小条 在分开

13、或者直接切成条

14、成品土 好看吗 粉色的喔

15、自制面条树 哈哈

16、妈妈煮了很久才熟喔 第一次做竟然成功了,味道还不错 还要薄点更好喔

17、上传一张今天在外面采的一只小花,希望能种活她。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、降血脂、润肠通便等功效;可与鸡蛋、圆白菜、豆腐搭配;与香菇、河蚌、草鱼相克,同食可能会引起不适;
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