| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 红糖山楂姜母汤热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡,相当于铺瓷砖142分钟消耗的热量270 | |||||
1、将山楂洗净，老姜切薄片，和红糖一起倒入壶中
2、加入水选择养生汤后按开始键，待机器发出鸣叫声后，即可热饮
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、活血化痰、健脾开胃等功效；可与菊花、薏米、核桃仁搭配；与笋瓜、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、助阳、促进消化等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、温胃驱寒等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与牛排、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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