黄玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、南瓜?熟压碎放温热，加面粉和酵母发酵30一40分钟，看到发了2倍大，开始揉面，揪小挤子，一个玫瑰花五个小挤子，擀成五个圆片，叠起来在用筷子在中间压一道，搓一小棍子开始卷起来，用刀在中间切开再整理一下两个玫瑰花就好了。开水上锅蒸20分钟，蒸好了不要开锅盖，焖5分钟开锅了。。还可以做红薯，紫薯都行，。