| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 西红柿炖茄子热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于网球34分钟消耗的热量360 | |||||
1、西红柿炖茄子
2、茄子切成块
3、先用油炒西红柿
4、在倒入大茄子和地瓜块
5、加水，王守义调料五香粉，盐，酱油，大酱，酱油，葱花，根据口味适量。调料大点没关系味道重点好吃
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、滑肠通便、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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