| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 371千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 豆沙糯米麻饼热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于做头发365分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米粉倒入温水，先用筷子搅匀。
2、接着将糯米粉揉成团，均匀分成5个。
3、豆沙也分成5个。
4、取一个糯米粉团，在手掌上摊开放上豆沙馅。
5、包起来，揉圆，再压扁，均匀沾上白芝麻。
6、锅中倒少许油，用中小火将糯米饼煎至两面金黄，即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、活血行气等功效；可与葡萄、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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