| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 464克 | 南瓜饼热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡,相当于修建房屋138分钟消耗的热量330 | |||||
1、糯米粉与蒸熟的南瓜和好
2、把和好醒好的南瓜团分做成一个个小南瓜
3、预热烤箱加入食油 放入烤箱 嘻嘻我是用迷你烤箱分批烤的
4、嘻嘻 一个个金黄的小南瓜饼就诞生了 开吃 口感不错卖相嘛有待提高喇
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、壮气提神等功效；可与桂花、赤小豆、桑葚搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、解鸦片毒、护肝等功效；可与赤小豆、绿豆、牛肉搭配；与西红柿、羊肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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