玉米红萝卜排骨汤的热量和减肥功效

1、将排骨，玉米，红萝卜，百合，枸杞子洗干净，排骨飞水捞起。玉米切三四节，红萝卜切三段再从段里切片。不要太厚也别太薄。

2、准备一个干净的锅，其实我一直觉得瓦煲汤是最好的，《生活调查团》实验证明也是。但是我没煤气，所以没办法，地方太小。只能用不锈钢汤锅，把排骨，玉米，红萝卜，百合同时放锅，加水8分满，这是个中等的锅。

3、大火烧开后，小火慢炖，80分钟就好，在汤好前十五分钟放枸杞子，是不是特别简单。想喝汤，又不想麻烦就试试这个简单又好喝的汤吧。

4、汤好了，是不是很浓又鲜呢。玉米红萝卜都是含有丰富的B族维生素，是不错哦。