阿拉棒的热量和减肥功效

低筋面粉 130克、鸡蛋 50克、糖粉 25克、黄油 10克

1、将鸡蛋、糖粉、黄油混合、加入过筛的面粉揉成团、用保鲜膜盖上静置半小时
2、用擀面棒把面团擀成5毫米左右的长方形
3、切条、扭出形状、刷上蛋液、烤箱预热180度、烤25分钟左右、最后几分钟注意观察颜色、（我的是小烤箱只有两层、先放在下层烤15分钟左右、然后再放上层烤10分钟左右上色）
4、烤好的样子
5、冷却以后装瓶密封

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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