| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 红烧鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于踮脚200分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡块剁块洗净，加入盐，味精，少量的油腌制二十分钟。
2、起油锅，锅里放入姜片爆香。
3、倒入鸡块翻炒。
4、加入少量的酱油上色后加适量的炖煮二十分钟即可出锅啦~
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、强筋骨、止白带等功效；可与冬瓜、栗子、油菜搭配；与红薯、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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