| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡,相当于吹雪机191分钟消耗的热量270 | |||||
1、海绵蛋糕用双手搓成蛋糕屑，黄油软化，加入糖粉搅拌均匀，成为黄油糖霜，加入蛋糕屑里，混合均匀
2、混合好后，取20g蛋糕体搓圆，盘子里放油纸，把搓好的蛋糕体分开放盘子里。再那个蛋糕体插上棒棒糖棒子，放冰箱冻一会。3.巧克力软化好，取出冰箱里的蛋糕体整个放到巧克力里再拿起来，轻轻转动去除多余巧克力，等巧克力不往下滴了再插在泡沫什么的物体上，撒上装饰糖，等巧克力凝固即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、除口臭等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防高血压、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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