土豆片炒圆白菜的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、健脾等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与香雀、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、祛结气、利脏器等功效；可与圣女果、猪肉、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、预防高血压、润肠通便等功效；可与鸡蛋、圆白菜、芥蓝搭配；与鲢鱼、青鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；