鸡汤海鲜银耳萝卜羹的热量和减肥功效

鸡肉（鸡腿、鸡翅、整鸡、半鸡都可以啦）半鸡量、北极虾（大虾、虾皮、淡菜、瑶柱都可以啦）一把、银耳 1-2大朵、白萝卜一小节、姜适量、葱适量、花椒适量、盐适量

1、鸡的处理：
无论你用什么部分，首先都要洗干净，这里我用的是两个鸡大腿
1、将鸡洗干净，摘去淋巴、肥油，
2、烧一锅热水，水热就放，将鸡放进去，煮开水，捞出鸡，把水倒掉，这样处理后，煲出来的汤又干净又不油腻
3、再烧一锅热水，水热后将捞出来的鸡放进去，放入姜片、花椒炖煮到开锅10分钟
2、煮鸡的同时我们备料萝卜切成小段，银耳掰成小块洗干净，萝卜不建议多放，因为放多了萝卜的那种辛辣味道会导致汤有点苦
3、北极虾去头弄个干净，（不喜欢汤里有海鲜味道的可以少放，或者不放）
4、把火上炖的鸡倒入电饭锅中，上面铺上银耳、虾、萝卜、大葱段，再撒两粒花椒，放到电饭锅里，按煲汤档。
5、出锅前放上一点盐，就可以喝了。汤由于有银耳，汤是有点拉丝的，可以补充胶原蛋白。对皮肤也好~女孩子们快来吧