热量与做法

清蒸白贝的热量

清蒸白贝的热量和减肥功效

清蒸白贝热量：317 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：13.9克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

清蒸白贝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白贝	克	317千卡	61千卡
总量	520克	清蒸白贝热量/卡路里317千卡
热量317千卡,相当于羽毛球70分钟消耗的热量270

清蒸白贝的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白贝适量、蒜头～疆适量

1、把白贝放盘子～然后开火开始蒸～等白贝全开了～放入蒜头和酱油

食材功效信息

白贝的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

你可能还喜欢

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1