| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 椰汁糕热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于改建房屋69分钟消耗的热量330 | |||||
1、因为没有准备牛奶 所以我只有用炼奶加水冲开 代替 味道还行
2、把牛奶倒进锅里
3、再把砂糖也倒下去
4、把椰浆也倒下去慢慢煮
5、鱼胶粉放碗里＋100ml水冲开
6、最后把把冲开得鱼胶粉倒进去锅里 等再次煮沸 放凉 最后倒进容器里 最后是长方形的 切出来美观 个人喜欢
7、放进冰箱里冷冻两小时 或者一晚上都可以
8、这牌子的鱼胶粉 或者朱师傅的吉利丁粉都可以
9、完成了 就这样子 开切
10、么么哒
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、生津利尿、解渴祛暑等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与钙粉、红枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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