| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 1100千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 1343千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 834克 | 花团锦簇杯子蛋糕热量/卡路里3434千卡 | |||
 热量3434千卡,相当于按摩858分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡蛋打入搅拌盆中，加入细砂糖
2、打发至发白粘稠
3、倒入牛奶
4、倒入玉米油
5、搅拌均匀
6、倒入过筛后的低筋面粉
7、打匀
8、将混匀的蛋糕糊装入面糊杯中
9、再依次倒入在烤盘上摆放好的纸杯中
10、送入预热好的烤箱中下层，180度30分钟
11、出炉后晾凉备用
12、取一块翻糖膏擀成薄片状
13、在蛋糕表面刷一薄层镜面果胶
14、然后将擀成片状的翻糖膏覆盖在表面，用抹平器压实，并沿边缘处裁掉多余的翻糖
15、另外再取一块翻糖，滴入少许食用色素调出所需要的颜色
16、揉匀后擀平，用压模压出形状
17、垫在海绵垫上再次整理一下形状，使其更有立体感
18、也可以根据滴入色素多少来调出不同深浅的颜色，分别压出小花形状
19、在小花背面沾水，然后放在包好糖皮的蛋糕表面，交叉错落的摆放，最后再在花心处放入一粒银珠装饰即可；
20、成品图
21、成品图
22、成品图
23、成品图
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与青椒、荠菜、牡蛎 搭配；与味精、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与空心菜、韭菜、橙相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
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