| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 电饼铛-面包干热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于挖煤73分钟消耗的热量360 | |||||
1、把面包片放在电饼铛上烤3、4分钟，关机
2、待机器凉透，取出面包
3、把淡奶油和糖混合搅拌均匀
4、在面包上刷上淡奶油，放入冷冻箱冻一分钟
5、开吃
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、健脾、养胃等功效；
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