| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 烤翅热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于打拳击0分钟消耗的热量720 | |||||
1、烤箱预热190度，放在网架上，表面刷上一层蜂蜜水。放在中层烤20分钟，翻个面，再刷一层蜂蜜水，继续烤20分钟就好了！
由于烤的过程中会有鸡油逼出，可以在最下层放垫锡纸。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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