| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉丝 | 克 | 193千卡 | 125千卡 | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 587克 | 小锅米线热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡,相当于转呼啦圈224分钟消耗的热量300 | |||||
1、把水烧开
2、放一勺酱油
3、一勺酸菜让它煮两分钟
4、放点老抽
5、现在就变成了焦糖色
6、加入适量的牛肉丝
7、最后放入米线煮两三分钟
8、加点盐
9、喜欢吃辣的就加点辣子油
10、最后就可以开吃啦
牛肉丝的热量125千卡（每100克）；具有促进康复、化痰熄风、补虚养血等功效；可与山楂、南瓜、甘蔗搭配；与橘子、栗子、白酒相克，同食可能会引起不适；
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、聪耳、暖胃等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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