红糖葡萄干花生糖的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、造血、防癌等功效；可与鲤鱼、猪蹄、豆浆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、预防心脏病、护肠等功效；可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配；与海鲜、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、补虚等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛肉、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；