| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 4千卡 | 175千卡 | ||
| 总量 | 2克 | 桂花冰糖桃花泪热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于有氧运动1分钟消耗的热量350 | |||||
1、桃胶放在常温水里泡发12小时。
2、泡发好后把水滤干。
3、把银耳泡发几分钟，准备好冰糖和桂花。
4、把这四样同时放在碗内。
5、加入适量水，一定要没过桃胶。
6、微波炉内大火微波5分钟，清香爽滑的桂花冰糖桃花泪就做好了。
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养颜、清热等功效；
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