| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 白酒蛤蜊热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡,相当于建筑43分钟消耗的热量330 | |||||
1、把蛤蜊放入煮滚的水里面
2、葱，姜，蒜，花椒和香菜切小
3、蛤蜊都打开了，就把步骤2倒入，加点盐鸡粉胡椒粉和米酒
4、5分钟后，装到盘子里，最后加上香菜
蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰、软坚、滋阴明目等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与田螺、橙子、柑橘相克，同食可能会引起不适；
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