提子乳酪马芬蛋糕的热量/卡路里_提子乳酪马芬蛋糕的做法

鸡蛋 1只、高粉 130克、糖粉 40克、蜂蜜 40克、原味酸奶 50克、牛奶 20克、提子干适量、奶油奶酪 60克、杏仁粉（酥粒） 10克、低粉（酥粒） 20克、细纱糖（酥粒） 20克、黄油 5020（酥粒）克、香草精（酥粒） 1滴

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与明虾、茼蒿、羊排搭配；与柿子、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、去酒毒等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与黄瓜、雪花梨、茼蒿搭配；与千张、茭白、莴笋相克，同食可能会引起不适；

原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

提子乳酪马芬蛋糕的热量和减肥功效