| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 拔丝山楂热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于做作业109分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备洗好的山楂。
2、把山楂从中间切开，把胡和子都去掉。
3、锅中放入少量的凉水。
4、放入适量的白糖，稍微多点。
5、烧开后关小火，不停地搅拌。
6、熬制糖粘稠时即可。
7、放入山楂快速炒均匀。
8、可以吃了，酸酸甜甜很好吃。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健脾开胃、驱虫等功效；可与枸杞子、排骨、猪肉搭配；与海参、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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