| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 有机菜花 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 干锅有机菜花热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于洗车33分钟消耗的热量180 | |||||
1、有机菜花先轻轻滑下油
2、放入少许色拉油，在放入五花肉片，在放入泰椒杭椒。炒几下，放入味达美，味精鸡精白糖。
3、再加入菜花。炒几下出锅即可
有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、清热解渴、增加抗病能力等功效；可与芹菜、玉米、樱桃番茄搭配；与黄瓜、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
