烤箱烤奥良鸡翅的热量和减肥功效

1、去超市买的鸡中翅

2、网上买的极美滋香辣腌料（如果吃不了辣的可以买蜜汁或浓香型口味的），把腌料，五香粉，姜粉，白酒几滴，白糖少许，生粉适量放到碗里加入清水搅拌成糊状，然后把洗净好的鸡翅过滤水分用刀划两道或用牙签插洞洞（这样更容易入味），再把鸡翅倒入腌料里搅拌按摩放保险袋扎紧袋口放冰箱冷藏4--6小时ok

3、腌制过程中

4、烤箱低层从冰箱取出鸡翅放入ACA烤箱180度,烤25-35分即可（根据鸡翅的大小不同烤的时间也不同，我家烤箱温度比较高就30分钟一般都熟了）这可以根据自家烤箱调制时间温度，想要知道是否熟了可以拿根牙签插过鸡翅，没有血水证明已经熟了！(^_-)

5、鸡翅烤到差不多熟就拿出来涂上少许蜂蜜芝麻放入烤箱烤一两分钟，味道更佳

6、香喷喷滴鸡翅就出炉了

7、再来一张

8、成品

9、没放芝麻的原味也不错哦