当归，红枣，鸡蛋红糖水的热量和减肥功效

当归具有扩张血管、抗辐射、补血和血等功效；可与肉苁蓉、熟地、桂圆肉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、防癌、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、冬瓜、粳米搭配；与虾皮、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与丝瓜、小米、圆生菜搭配；与鹅、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、补血养颜等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；