泡鸡脚、猪耳朵的热量和减肥功效

1、先上两张成品图哦

2、呵呵呵呵

3、制作泡鸡脚的材料：鸡脚、猪耳朵、青、红、黄的甜椒、野山椒、小米辣、大蒜、盐、味精、糖、姜、（仔姜、有仔姜的时候就用仔姜）大葱、洋葱、柠檬（也可以放白醋，这里放少许的醋，就有一点酸酸的）。
1、先将鸡脚买回来洗净， 切去指甲待用，猪耳朵买回来洗净过水，放凉后切成片待用。
2、 锅中烧热水，放入姜片、料酒、大葱叶待水开后，放入鸡脚煮开后在锅里焖8分钟后，捞起来放凉后把它剁成两段，以便入味。
3、先烧一锅开水把它放凉后待用。在放凉的锅里放入青、红、黄的甜椒、野山椒、大蒜、盐、味精、糖、姜、（仔姜、有仔姜的时候就用仔姜）大葱、洋葱、白醋，把以上的东西放进去后，这样泡一晚上或两天就可以吃了。（主要是看你放多少盐，盐放多点就泡一晚上就可以了，如果盐放少点的话就多泡一天就可以了）。

4、切成簿片的猪儿朵。

5、野山椒

6、姜片、大葱。

7、洋葱。

8、小米辣。

9、干辣椒段。

10、盐。

11、红甜椒。

12、黄甜椒。

13、切成小块的红、黄，青椒。

14、切成小段的小米辣。

15、泡起了。

16、哈哈

17、最后上两张美图供大家流口水哟

18、哈哈哈哈

19、哈哈哈哈哈