葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、疗肺虚、补血温经等功效；可与白果、刀豆、豆腐搭配；与海螺、茶叶、栗子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、增强食欲、预防高血压等功效；可与红枣、樱桃、粳米搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；