鸡汤乌东面的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗血栓、预防佝偻病等功效；可与鳕鱼、油菜、薏米搭配；与河蟹、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

羽衣甘蓝的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃和中、利水、清热除烦等功效；可与木耳、青椒、紫菜搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

蟹棒的热量123千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高免疫力、续绝伤等功效；