懒人电锅煲仔饭的热量和减肥功效

1、大米先泡一下，鸡翅同水泡开（我用的冷冻的所以先泡开）。

2、鸡腿菇冲洗一下切片，大葱切亽斜段，姜切丝，蒜拍一下。备用

3、炒锅添稍微多一点食用油，下葱姜蒜翻炒一下，再放入鸡翅根炒，接着放入鸡腿菇。放盐（稍微多点，这样后面米饭就不用放盐了，而且更入味）酱油，翻匀，添少许水。炒一会，最后放牦油。

4、把刚才的菜倒入电锅里和大米拌在一起，一蒸就OK了。

5、很好吃，色香味就差色了。