东北猪肉大葱包子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉 2克、大葱若干个人口味、姜两片左右、蚝油少许、鸡精少许、花椒粉少许、豆油少量、酱油，老抽少许、香油少许

1、首先要用温水把肉馅卸好。少用水！
然后放配料姜末.耗油.鸡精.酱油.香油花椒粉.豆油.葱花放到一起搅拌肉馅！同时还可以放点香菜.……就这样轻轻闻一下香味就会扑鼻喽！
2、把提前发硝好的面揉成团然后切层段！擀好皮……就可以包了……
3、就是这样！放到锅里蒸好就可以吃啦！

食材功效信息

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与银耳、黑木耳、冬笋搭配；与荞麦、菊花、红螺相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、抗癌、降低胆固醇等功效；可与樱桃、豆豉、海虾搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

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