| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯条A热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于堆肥45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆削皮，切成条，放锅煮熟，在放油里炸，炸得酥酥的就行了，还可以放装饰品，比知西红柿，葡萄等。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾利湿、和中养胃等功效；可与牛肉、醋、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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