酥脆小麻花的热量和减肥功效

1、面粉300g.油30g.

2、盐 一勺、

3、用手把油和匀，这样麻花才会酥脆。

4、油和匀后加入160ml水

5、和成面团，要和成三光哦

6、盖上湿布醒20分钟

7、醒好后，用手压成厚面片、

8、用擀面杖压成薄片

9、切成小条，方便搓麻花。

10、切完了

11、搓成长条的拧紧了哦

12、网花，喜欢怎么网就怎么网

13、全部搓好了 备用吧

14、锅中放入适量油

15、油烧的2成热后 放入麻花。

16、小火慢炸，炸的时候翻面。

17、炸好了，捞出来控油。

18、装盘，完成。