| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 53千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 香草焗薯角热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于滑冰37分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆洗净不用去皮切成稍大角状，放入保鲜袋中，加适量西班牙甜椒粉+黑胡椒碎+盐+糖+干罗勒碎+植物油。
2、攥住保鲜袋的口使劲摇动，让调味料均匀的包裹的薯角上，注意别把袋子摇破了。
3、空气炸锅温度设置200度，提前预热5分钟
4、把薯角到入炸物蓝中，送入空气炸锅卡好，时间设定10分钟，喜欢更焦香的可以延长2-3分钟。
5、5分钟左右拉出炸物蓝，翻动薯角，让薯角周身受热着色均匀，再送入空气炸锅卡好。
6、听到“叮”的提示声薯角炸好了，装盘趁热撒适量的干莳萝碎。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、清理胃水等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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