| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 果仁 | 克 | 862千卡 | 471千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 葵瓜籽仁巧克力球热量/卡路里1422千卡 | |||

1、选取你喜欢的果仁。
生的、熟的都可以。

2、把巧克力融掉。

3、把果仁放进融掉的巧克力里面,搅拌均匀。

4、倒模后放凉了就可以脱模出来了。
个人喜欢球形,直径一厘米左右,吃起来方便。

5、还做了黑巧克力果仁球。

6、作品展示一下,嘻嘻。

7、放小盒子带着吃,多有意思啊。
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促消化、预防高血压、帮助消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
果仁的热量471千卡(每100克);具有津宜常咽、养身、护心健脑等功效;
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