| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 608千卡 | 81千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 红糖焖香芋热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡,相当于高抬腿61分钟消耗的热量600 | |||||
1、削皮切片
2、锅烧热下油炸香芋片
3、香芋炸七成熟后把油倒掉
4、加水加红糖焖熟后下葱花
5、起锅开吃啰。。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、补中益气、清热镇咳等功效；可与牛肉、猪肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与粳米、海虾、北极虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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