白菜卷的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、止消渴等功效；可与南瓜、大蒜、萝卜搭配；与鹌鹑、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、延缓衰老、健胃保肝等功效；可与带鱼、荸荠、薏米搭配；与河蟹、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、增加食欲等功效；可与羊排、西瓜、卷心菜搭配；与醋、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、促进消化、帮助消化等功效；可与鸭肉、五花肉、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；