| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 428克 | 佛手瓜炒泡萝卜热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡,相当于治安186分钟消耗的热量150 | |||||
1、佛手瓜，泡萝卜切丁，锅下热油，加佛手瓜丁翻炒2分钟，加泡萝卜丁翻炒，加白糖，鸡精调味即可
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解不孕不育、预防高血压、理气和中等功效；
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有促进消化、防癌、增强免疫力等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与金桔、蛇肉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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