| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 香炒方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于焊接318分钟消耗的热量180 | |||||
1、将洋葱切丝，姜切丝，香葱切段，口蘑切片。烧开水，方便面煮软。
2、方便面滤干放碗里。热锅凉油，先放入姜丝，口蘑，洋葱翻炒出香味，加入青椒，葱段，加一点酱油调味，最后加入方便面快速翻炒，烹上酱油起锅！
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、养阴补虚、健脾等功效；
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