| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于划艇272分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅洗净改刀倒入盐焗粉抹鸡翅上，大概20分钟，因局粉味重，下手别太重，咸了可不好吃，油热下鸡翅，先大火待颜色浅金黄色时改小火，目的是为把鸡翅煎熟颜色至金黄色。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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