| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 282千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 干煸豆角热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于铺床141分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里多放些油，油大概七成热，放入豆角。建议提前把豆角摘洗干净，控干水分，不然容易溅到...
2、豆角煸好后，准备一些干辣椒段和花椒，我把辣椒剪断了，籽没要。
3、锅中少油，放入花椒辣椒，出香味后，放入煸好的豆角，翻炒下，放盐，炒匀出锅就好了。
4、最后花椒辣椒煸炒时 建议油倒好就放，用小火...不然很容易糊...
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、和五脏、消暑等功效；可与大蒜、土豆、玉米搭配；
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