| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 芹菜叶小咸菜热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于骑摩托车8分钟消耗的热量150 | |||||
1、做芹菜的时候把叶子留下来，洗净，烧开水放点鸡精，把芹菜叶放里面抄一下，捞出，等凉啦把水攥出，
2、大蒜切碎，放辣椒油，盐，芹菜叶，一起扮，等几分钟就可以啦。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、平肝降压、祛湿等功效；可与西瓜、红薯、牛里脊搭配；与毛蛤蜊、甲鱼、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
