| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 瘦肉丸子汤热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于广场舞119分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先把肉切成肉末，加淀粉，据个人口味加适量姜蒜，盐和味精，调勻
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润燥、润肌肤等功效；可与白菜、圆白菜、苋菜搭配；与明虾、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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