辣椒酱的热量/卡路里_辣椒酱的做法

1、辣椒和蒜和苹果和姜放在搅馅机里一起搅就可以，辣椒多一些，其他的看个人口味少放一些，一般我是两斤辣椒一个苹果，十多片姜，十多瓣蒜，边搅边加糖和盐，糖少点，盐多些，依照个人口味添加，可边加边尝一尝。
2、搅碎以后放到密封罐里，最后撒一小勺白酒，放到冰箱里，想吃时候用干净勺子盛出来一些。

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、减肥、胃肠胀气等功效；可与羊肉、圆白菜、小白菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、驱寒、助阳等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、宁神等功效；可与银耳、洋葱、鱼肉搭配；与海鲜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、改善肝功能、健脾胃等功效；可与五花肉、火腿、武昌鱼搭配；与草菇、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量和减肥功效